イスラム暦第9月。رمضان
イスラム教の開祖であるムハンマドに聖典コーランが啓示されたと伝えられる神聖な月。ラマダーン
ラマダンにあたるこの約一ヶ月、イスラム教徒は曙の祈りから日没まで断食・禁欲をしなければならない。タバコだけでなく香料、性行為も日中は断ち、水も飲めない上に、唾を飲み込むことも禁止する宗派もある。
私は ミニ ラマダン と称して 実行しております
毎月第一（月）つまり今月は今日がその日です、その他は毎（月・金）は朝食抜き、
但し水分は取るようにしております、
我慢をする・そして健康の管理に良いし・ダイエットにもなりますよ。
