7月16日（金） 計画で進めています～
コース予定 羽村5時～圏央道～関越～群馬（沼田インター）～～尾瀬
「天候によりコースなどは変更になる事もあります、、」
☆ 注意事項
登りは歩幅を平坦地より狭くして、段差を少なくしながら一歩一歩踏みしめて歩きましょう。
30分歩いたら5分から10分程度の休憩をとる、を目安に一定のリズムをくずさないようにしましょう。
下りは腰を落とし、膝のクッションを使って、斜面に靴底全体をつけるようにゆっくり歩きましょう。
すれ違う場合は、登りの人や重い荷物を持った人を優先しましょう。
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