１、談笑し 楽しく飲むのが基本です
適量のお酒は楽しい気持ちをさらに増加させる効果や、緊張感を和らげたり対人関係を促す効果をもち、ストレスを解消させます。家族や友人と共に語り合ったり笑ったりしながら、お酒の味とその場の雰囲気を楽しんで上手に飲みましょう。
２、食べながら 適量範囲でゆっくりと・・・
あとは自分で（ネット）健康の為には見て下さい。 http://www.arukenkyo.or.jp/tekisei_insyu.html
☆ 先日、、、ある人から飲んでいる場でかなりのご意見を頂きました、
私はそれなりに受け止めて出来ることは早速に修正したり、反省の心でしたが
後日、その本人談で、、、、俺・・・何か言ったかね？？ (ToT)/~~~
