高尾山から、、

写mailにて頂いたので掲載をしました、

私は今年の初詣は何処にも行きませんでした、、

神頼みも・・・・神様もあまりに大勢の皆さんの願いが多すぎて、、

聞き入れてかなえてあげることがないんじゃないかと心配した為です。

２月「明治座」公演

http://atsuhime.meijiza.co.jp/

ダンス旅行のご案内

集合の場所は　

拝島・村山・羽村・青梅

などからです、、

腰痛・坐骨神経痛？？

数年まえから痛みがあり２０日、

レントゲン＆MRIにて検査をして来ました、写真などを見ながらの医師からの説明では背骨・腰股関節なども含めて特に異状なし・むしろ年齢的な面からは良い方との事でした、

検査の寝台に乗った感想は棺おけに入ったような感じがしました生きている

有難さを再認識しました、結論・多少の痛みは年齢的に筋肉が衰えての事、、、のようですから、軽い運動と筋トレなどをしましょう

大寒の今日

一番寒い日なのですが天気予報では（４月頃の気候）１８度に

　なるそうです、、、　　仕事をしている我々は暖かいのは良いのですが

地球の自然環境的な健康面からしますと冬は寒い方が良いですよね～

自信ありげにシュクラメンは元気に咲き誇っておりました。

実行中！！！

視力の回復方法がありましたね～

１、遠方を見た後にこの眼鏡で小さい穴から細かい字を読む・・・

２、指の運動と視力の訓練ですが、、、　　

３、体力の向上（少々の筋トレ）をはじめましたが・・・・・　

４、食べ物などにも工夫があるようですが？、、、

とにかく実行のみ、、、

視力の回復なるか？？

昨年末にマイクロバスの免許を取得の為に教習所に行きましたら視力を測定した所が少々足りないとの判断でした、

日常にはなんらの問題は無いのですが「眼鏡使用」との事で自分では納得出来ずもあり、取得をあきらめていたのですがやはりこの際の取得を再度検討しまして、なんか方法は無いのか？？　検討の末に「視力回復眼鏡」なるものを知りました＆回復運動・・・本日から実施して即、、、実行を・・・・さてさて結果は、、、